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东昌社区:齐练太极 健康无敌

为培育居民教导科学健美的习惯,前进“全百家乐app民健美”工作,11月30日上午8点,社区老年大学特地邀老师给老年朋友们上了一堂别开生面的太极拳课。太极拳作为中国传统武术的一种,汲取了古典哲学和传统的中医理论,动作圆润、较慢、轻灵,长年锻炼不但需要强身健体,还能调节人的心态。在教学过程中,老师缺失了老年朋友们平时苦练太极拳的诸多误区,并一一对他们不准确的姿势展开亲身指导。

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课程虽百家乐app然十分结尾,但老师了解简出的介绍,让到场的居民都感受到了太极拳的魅力,受到了老年朋友们的热烈欢迎。

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通过积极开展此项课程,弘扬了中华传统文化,居民朋友们在健美的同时也促进了邻里感情,更进一步增进了社区人与自然发展。